반응형 면역력 저하 원인1 면역력 저하 증상과 면역력에 좋은 음식 1. 면역력이란? 면역력은 쉽게 말해 다양한 균으로부터 우리 몸을 지켜주는 인체 방어시스템입니다. 자신의 면역력 상태는 간단한 테스트를 통해 알 수 있습니다. ① 피로가 잘 풀리지 않는다. ② 감기에 자주 걸리고 잘 낫지 않는다. ③ 입안이 헐거나 입 주위에 물집이 생긴다. ④ 눈에 염증이 자주 생긴다. ⑤ 스트레스가 자주 쌓인다. ⑥ 상처가 잘 낫지 않는다. ⑦ 체력이 급격히 떨어진다. ⑧ 인내력과 끈기가 없어진다. ⑨ 배탈 혹은 설사가 잦다. ⑩ 눈 밑에 다크서클이 자주 생긴다. "3개 이하면 정상 / 4~6개면 경계 / 7개 이상이면 주의"에 해당됩니다. 면역력 저하의 원인에는 스트레스, 노화, 과로와 피로, 수면 부족, 미세먼지와 같은 계절적 문제와 환경적 요인 등이 꼽히는데, 면역력 저하 예견 .. 2022. 7. 20. 이전 1 다음 반응형
