반응형 분노조절장애 증상2 분노조절장애 치료와 사기 당하지 않는 방법 1. 분노조절장애, 충동조절장애 한국인의 절반 이상이 분노조절장애를 겪고 있으며, 10명 중 1명이 고위험군에 속한다고 합니다. 물론 화와 분은 인간의 자연스러운 감정입니다. 하지만 분은 내어도 죄는 짓지 말아야 합니다. 즉, 우리는 분노를 조절하는 능력을 가져야 합니다. 1) 마음의 법칙 - 충동조절 "지금 초콜릿 하나를 먹을래, 아니면 내일 아침까지 기다렸다가 두 개를 먹을래." 어떤 아이는 참지 못하고 바로 먹고, 어떤 아이는 참아내면서 다음 날 2개를 먹습니다. 14년 후 당시 실험에 참여했던 아이들을 만나 놀라운 결과를 확인했습니다. 눈앞에 있는 초콜릿을 바로 먹었던 아이는 쉽게 포기하고, 학업이 저조하며 행복지수도 낮았습니다. 반대로 참고 인내하며 다음 날 2개를 먹었던 아이는 학업이 우수하고.. 2023. 1. 13. 분노조절장애 증상과 치료 방법 성경 최초의 살인자 "가인". 하나님이 자신의 제사를 받지 않자 가인은 몹시 분해하고, 충동과 분노를 조절하지 못해 동생을 죽이는 만행을 저지릅니다. 에베소서 4:26~27 : 분을 내어도 죄를 짓지 말며 해가 지도록 분을 품지 말고 마귀에게 틈을 주지 말라. 화로 인해 분한 감정이 느껴지는 건 인간의 자연스러운 현상입니다. 하지만 즉각적으로 반응하는 것은 죄이기에 인간은 분노를 조절하는 능력을 가져야 합니다. 우리는 인생을 살다보면 여러 장애물을 마주합니다. 특히 원하는 것을 얻을 수 없을 때 위와 같은 충동이 나타날 가능성이 큰데, 그때 즉각적인 언어와 행동은 폭력적이어서 타인에게 상처나 아픔을 줄 수도 있습니다. 그런데 분노와 충동조절은 훈련이 가능하다고 합니다. 실제로 분노의 감정은 15초 이후에.. 2022. 9. 29. 이전 1 다음 반응형
