반응형 유대인 인구1 유대인의 성공 습관과 노벨상 수상 비법 리프레이밍 1. 리프레이밍 Reframing 신나는 일은 짧게, 지겨운 일은 단번에 한다. 즐거운 일은 조금씩 짧게 계속 느끼고, 지겨운 일은 단번에 해서 스트레스를 짧게 하는 것이 핵심입니다. 여기서 리프레이밍이란 "틀을 새롭게 함"을 뜻합니다. 우리는 좋지 않은 사건, 사고를 경험하면 되는 게 없다고 느끼는데, 리프레이밍을 통해 생각의 틀을 바꿔 다른 관점으로 바꾸려 노력해야 합니다. 방법 중 하나로 이 있습니다. 사건을 거꾸로 보면 완전 새롭게 보게 돼 마음의 틀을 바꿀 수 있습니다. 미국의 심리학자이자 철학자인 윌리엄 제임스는 "삶이란 습관의 덩어리."라고 말했습니다. 일상에서 우리의 행동 중 90% 이상은 습관에 따라 움직이게 됩니다. 그만큼 습관은 삶에서 매우 중요합니다. 좋은 습.. 2022. 8. 27. 이전 1 다음 반응형
