반응형 정적스트레칭과 동적스트레칭1 컴퓨터 모니터 증후군 VDT 증후군과 스트레칭 1. 컴퓨터 모니터 증후군, VDT 증후군 현대인들의 눈 건강을 위협하는 '컴퓨터 모니터 증후군 = VDT ( Visual Display Terminal Syndrome ) 증후군'은 눈의 피로와 시력저하를 야기하는데, 발생 이유는 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿PC 등을 사용할 때 너무 가까이 놓거나 장시간 몰두하면 시신경은 피로와 긴장을 느끼게 됩니다. 만약 눈의 빡빡함, 충혈이 자주 일어난다면 VDT 증후군을 의심해야 합니다. 구체적인 부작용을 알아보면 눈이 가렵고 충혈 / 손가락 떨림 / 눈에 압박감 / 사물이 이중으로 보임 / 어깨근육이 뻐근함 / 목 통증 / 두통 / 현기증과 초조함 / 피로와 소화불량 등 다양하고 복합적인 증상을 보입니다. 작업환경이 VDT 작업으로 인한 시기능에 미치는 영향은 실.. 2022. 3. 23. 이전 1 다음 반응형
