반응형 행복호르몬 세로토닌1 만성피로증후군, 피로의 종류와 발생 원인. 1. 피로의 정의 의학적 의미의 피로는 지치고 탈진되며 에너지가 고갈된 느낌, 사전적 의미는 심한 신체적, 정신적 활동 후 탈진해 기능을 상실한 상태, 일반적 의미는 일상 활동 후 회복이 일어나지 않아 비정상적으로 기운이 없는 상태를 말합니다. 단, 일상생활 속에서 고단한 느낌은 있으나 충분히 수면을 취하면 회복이 가능해야 합니다. "과로"는 강도가 높은 작업이나 장시간 작업, 불규칙한 작업 등에 의해 피로가 축적된 경우를 말하며, 단기간 휴식으로는 피로감이 회복되지 않는 상태입니다. "곤비"는 과로가 너무 축적돼 단기간 휴식으로는 회복이 될 수 없는 질병 수준의 상태를 의미합니다. 신체적 피로는 육체, 근육 피로, 스포츠 활동이나 노동 신체 등의 활동을 오래 했을 때 생기는 피로입니다. 정신적 피로는 .. 2022. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
