서현 체형교정센터 클래스바디 분당점 리뷰!

 

서현 체형교정센터 클래스바디 분당점 리뷰!

 

 

저뿐만 아니라

많은 현대인들의 고민 중 하나가

비뚤어진 자세, 체형일 텐데요,

전에 안마원에서 전문가분께 안마를 받고,

현재 저의 목, 어깨, 손목, 허리, 골반,

엉덩이 상태까지 모두 좋지 않다는 걸

알게 돼서 신경이 쓰였습니다ㅠㅠ

 

그래서 서현역 5번 출구 쪽

LG에클라트 2차 3층에 위치한

클래스바디 체형교정센터 분당점에

찾아가서 제대로 진단받아 보기로 했습니다.

 

 

건물 정면에 주차장 입구가 있어서

차를 가져오셔도 문제는 없을 겁니다.

 

저는 주차를 하고 엘리베이터를 이용해

3층으로 올라갔습니다.

 

 

벽면을 보니 지금까지 정말 많은 환자분들이

교정을 받으셨더라고요.

 

 

클래스바디 체형교정센터는

근막이완 + 교정 운동 +

자세 지도 프로그램을 바탕으로

전문가 선생님과 1:1로 진행됩니다.

 

여기서 근막이완의 뜻은

체형 분석 후 굳어버린 근육을 체크해

신체의 밸런스를 맞추는 수업을

의미한다고 합니다.

 

 

그리고 교정 운동은 사람마다 다른

체형의 밸런스를 맞추기 위한 운동입니다.

 

즉, 굳어진 근육은 스트레칭으로 풀어주고,

약해진 근육은 강화 운동으로

균형을 맞춘다고 합니다.

 

 

심지어 무료 테스트 신청도 가능한데,

성함, 연락처 등을 적으시면

센터에서 연락을 드리고,

가능한 날짜를 정해 방문하는 형식입니다.

 

꼭 해보시는 걸 추천드리는 이유가

저도 당시에 체험했지만,

나의 현 몸 컨디션, 체형 교정,

통증 관리법을 국가대표 컨디셔닝

팀 트레이너분들께서

지도해 주셔서 더 믿음이 갔습니다.

 

 

무료 테스트도 제가 했던 것처럼

체형 분석기로 촬영을 하고,

틀어진 부분을 확인,

보행 평가, 근막 체크,

균형 및 힘 테스트로 맞춤 체형 교정과

수업 방향을 제시해 주실 거예요.

 

 

 

 

 

 

 

 

설문을 바탕으로 다양한 검사를 통해

나의 생활 습관 중 무엇이 문제인지,

통증이 있다면 느껴지는 이유가 무엇인지,

몸이 틀어지는 근본적 원인이 어떤 것인지

체크할 수 있습니다.

 

 

이 방이 바로

체형분석기가 있는 촬영실인데요,

엄청 신기하게도 사진 몇 장만으로도

우리 몸에 대해 다양한 사항들을

알 수 있었습니다.

 

 

그렇게 촬영한 사진을 보고

저는 놀라지 않을 수 없었어요.

 

좌측부터 보시면

목이 왼쪽으로 기울어졌고,

우측 사진을 보면 거북목 증상에 의해

목이 앞으로 나가 있어

발의 복숭아뼈와 귀가

일직선으로 맞닿지 않는다는 걸

알 수 있습니다.

 

 

대략 예상은 했지만,

짐작보다 심각한 상태로

우울하지 않을 수 없었는데요,

 

위의 자료들처럼 수많은 운동선수분들,

유명인분들의 싸인과 사진까지

전시돼 있는 걸 보고

걱정보다 설렘, 기대가 커졌습니다.

 

 

체형의 틀어짐은 아무래도

평상시 안 좋은 자세에서 비롯되는데

일하는 시간, 운동하는 시간,

자는 시간에 어떻게 해야 체형을

교정할 수 있는지 알아갈 수 있어요.

 

 

저의 주 문제점은 본격적으로

일을 하고 나서부터

손목 통증, 목의 뻐근함,

골반과 허벅지 사이의 뼈 시림 등을

체감하고 있었습니다.

 

사진으로는 다 담지 못했지만

메트와 베드에서 엄청나게 다채로운

테스트와 교정들을 할 수 있었어요.

 

 

예를 들어, 눈을 감고 제자리걸음으로

20~30초 정도만 걸어도

제자리가 아닌 말도 안 되게 좌우측 방향으로

나가 있었고,

 

목이 왼쪽으로 틀어진 상태에서

줄을 매단 채로 걷기 테스트를 했더니

줄이 오른쪽으로 치우치더라고요.

 

이건 골반이 틀어졌다는 걸 반증합니다.

 

 

질의응답과 여러 증상으로 인한

원인들을 파악한 뒤,

베드에서 선생님의 지도로

체형 교정을 받았습니다.

 

위의 자료는 Before 사진으로

뒤꿈치의 높이가 다른 걸 볼 수 있습니다.

 

 

그런데 매트와 베드에서 차례로

목 근막이완, 교정 운동,

자세 교정을 받았고,

무엇보다 틀어진 골반을

일시적으로 맞춰주셨는데,

이후 높이가 달랐던 발이

교정 후 비슷해진 걸

직접 눈으로 확인할 수 있었습니다.

 

여러분들도 저처럼 서현 클래스바디

체형교정센터 분당점에서

자신의 신체 컨디션 점검하시고,

놀라운 변화를 경험해 보시길 바라겠습니다.

 

물론 1회성으로 완전 교정은

당연히 불가하죠.

집에서도 꾸준한 스트레칭과

운동이 필수라는 점도 알고 가세요! :)