반응형 활성산소 부작용2 만성피로증후군, 피로의 종류와 발생 원인. 1. 피로의 정의 의학적 의미의 피로는 지치고 탈진되며 에너지가 고갈된 느낌, 사전적 의미는 심한 신체적, 정신적 활동 후 탈진해 기능을 상실한 상태, 일반적 의미는 일상 활동 후 회복이 일어나지 않아 비정상적으로 기운이 없는 상태를 말합니다. 단, 일상생활 속에서 고단한 느낌은 있으나 충분히 수면을 취하면 회복이 가능해야 합니다. "과로"는 강도가 높은 작업이나 장시간 작업, 불규칙한 작업 등에 의해 피로가 축적된 경우를 말하며, 단기간 휴식으로는 피로감이 회복되지 않는 상태입니다. "곤비"는 과로가 너무 축적돼 단기간 휴식으로는 회복이 될 수 없는 질병 수준의 상태를 의미합니다. 신체적 피로는 육체, 근육 피로, 스포츠 활동이나 노동 신체 등의 활동을 오래 했을 때 생기는 피로입니다. 정신적 피로는 .. 2022. 4. 3. 같이 먹으면 안 되는 영양제 조합 1편. 루테인과 비타민A, 종합비타민과 비타민C [ 오메가3와 비타민E & 감마리놀렌산. 같이 먹으면 안되는 비타민 조합 2편 ] https://1wndlf.tistory.com/275 1. '루테인'과 '비타민 A' 필자는 라식을 했기 때문에 눈 영양제인 루테인을 나름대로 중요하게 생각하는 영양제 중 하나입니다. 또 장애인 인식 개선 체험 중 하나로 눈을 가리고 아주 잠깐 동안 길을 실내에서 걸어본 적이 있는데 실내임에도 불구하고 칠흑 같은 어둠 때문에 두려움을 극복하지 못했던 기억이 있습니다. 그때부터 시각장애를 가지신 분들을 보면 혹시나 사고가 나진 않을까 걱정되는 마음이 앞서, 뒤에서 방해가 되지 않게 언제든 필요할 때 도움이 되기 위해 지켜보곤 합니다. 그래서 나름대로 루테인을 자주 챙겨먹으려 노력하는데, 실제로 루테인은 카로티노이드 Caro.. 2021. 5. 27. 이전 1 다음 반응형
