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온리원의 서재169

인간관계 스트레스 없애는 방법 1. 행복 나누기 사람이 하는 고민 중 90%는 인간관계에서 야기되며, 인간은 관계 형성에 영향을 많이 받습니다. 하버드생 2학년 268명의 삶을 추적했는데, 출발은 좋았지만 50세 무렵 90명 정도는 정신질환을 앓고 있었습니다. 인간의 행복 정도는 학력, 직업, 수입이 아닌 대인과의 유대가 중요합니다. 이것이 좋은 사람들은 행복도가 높아 심신의 고통이 적고, 긴장이 완화되지만, 고독한 사람들은 단절되어 병에 걸릴 확률이 높아 수명이 짧아지게 됩니다. 즉, 행복의 주요 조건 중 하나는 관계에 있습니다. 십자가는 관계를 이어주는데, 수직은 하나님과 인간과의 관계 회복, 수평은 인간들간의 관계 회복을 의미합니다. 하지만 우리는 누구와 관계를 맺느냐도 중요합니다. '부정성 편향'이라 해서, 부정적인 것에 더 .. 2023. 1. 23.
실행력 강한 사람들의 노하우, 실행력 높이기 1. 때로는 완벽보다 실천이 중요한 이유 의외로 완벽함이 아닌 속도, 신속함이 중요할 때가 있습니다. 완벽함을 추구하다 보면 스트레스가 심해지고, 시간, 트렌드도 지나가게 되면서 중간에 포기하게 될 수 있습니다. 그래서 완벽함과 속도 중 빠른 결단력과 시행이 더 주요한 순간이 있는 것입니다. 그만큼 우리는 유행도, 사용자도 계속해서 변화하는 시대에 살고 있습니다. 그렇기에 '완벽'보다 서둘러 맞추는 것이 유효할 수 있는데, 이를 "얼리엑세스 Early Access 버전"이라 합니다. 제품을 예로 들면, 요소 하나하나를 완벽하게 만들려하는 것보다 빠르게 출시하는 것을 우선 순위에 둬야 할 수도 있습니다. 부족한 점은 사용자들의 니즈에 맞게 수정해 가며 더 완벽해지도록 조정할 수 있기 때문입니다. 직장에서의.. 2023. 1. 22.
실수를 딛고 목표 달성으로 성공하는 방법 1. 실수를 대하는 자세 사람은 완벽할 수 없습니다. 그렇기에 대부분의 사람들은 실수를 합니다. 때때로 마치 무언가에 홀린 것처럼 실수를 하게 되고, 그것을 부끄럽고 창피해합니다. 하지만 정말 중요한 건 실수를 한 다음의 마음과 반응입니다. 자존감이 높은 사람들은 실수를 통해 배우고, 되새김질합니다. 반대로, 자존감이 낮은 사람들은 실수에 집착하고, 비난, 업신여김을 당할까 염려해 오히려 자신의 실력을 발휘하지 못한 채 실수를 반복하고 맙니다. 위와 같은 과정이 되풀이되면 실패로 이어집니다. 우리가 분명히 인지해야 할 것은, 실수는 이미 타버린 손수건 같은 것이기에 뒤늦은 후회를 해봤자 아무 소용없이 없으므로 시간의 흐름에 떠내려 보내야 합니다. 더불어 잘못을 했더라도 마음이 불안하고 자책하는 삶이 아닌.. 2023. 1. 21.
착한사마리아인법과 방관자 효과 1. 착한 사마리아인 한 여성이 길을 가다가 책과 자료를 떨어뜨리며 곤란한 처지에 놓입니다. 목격자가 한 명이면 대부분 도와줍니다. 하지만 목격자가 많을수록 위급한 상황에 처한 사람을 돕지 않게 되는 상황이 연출됩니다. 이를 "방관자 효과"라 합니다. 사람들은 위기에 처해 있는 사람을 보았을 때, 목격자가 많을수록 돕지 않게 되는데, 내가 아니어도 누군가는 도와줄 것이라는 생각으로 방관자가 되고 맙니다. 도 있습니다. 여러 개의 방에 혼자 또는 여럿이 묶어 기다리게 합니다. 갑자기 문틈과 창문으로 연기를 들여 보내면, 혼자 기다린 사람의 75%는 2분 내에 연기가 난다고 여러 사람들에게 알립니다. 반면, 여럿이 있던 방에서는 6분 이내 13% 연기가 난다고 소리칩니다. 혼자 있는 사람은 책.. 2023. 1. 20.
반복 노출의 종류와 효과 및 후광효과 개념 1. 반복 노출의 힘 1) 단순노출효과 자주 마주치고 노출되면 호감과 매력을 느끼게 됩니다. 첫 만남에서 부정적인 것이 아니면 의도적이고, 자주 마주칠지라도 호감도가 상승하게 됩니다. 2) 밀접효과 밀접한 접촉이라는 단순접촉이 더 친밀하게 만듭니다. 단순노출로 가깝게 만들고, 밀접참여로 자연스럽게 친근해집니다. 3) 에펠탑효과 처음 에펠탑을 본 시민들은 철골 구조물이 너무 크고 흉물스러워 철거를 주장했지만, 지금은 파리의 상징이 되었습니다. 오래 노출되다 보니 친근한 매력을 느끼게 된 것입니다. 이 세 가지 효과의 공통점은 자주 보는 것 또는 마주치는 것이 우리의 삶에 큰 영향을 끼친다는 사실을 방증합니다. 하지만 반복 노출이 거짓을 진실로 바꿔놓기도 하는데, 이것이 가능한 이유는 거짓이 익숙하고 편안해.. 2023. 1. 16.
협상 기술 높여주는 방법 * 준비하고, 연습하고, 배우는 사람이 협상에서 승리한다. 1. 협상 팁 1 - 흥정 ( Hight-Low Game )과 협상을 구분해 사용하자 - 양보할 것과 양보할 수 없는 것을 미리 정해 두자 - 니블링 ( Nibbling)을 활용하자. - 플린칭 ( Flinching )을 활용하자 - 상대방의 숨겨진 욕구를 자극하자 1) 흥정 ( High-Low Game )과 협상을 구분해 사용하자 - Zero Sum VS Positive Sum 제로섬이란 한쪽의 이득과 다른 쪽의 손실을 더하면 제로가 되는 게임을 일컫는 말, 포지티브 섬 전략은 개인 또는 조직을 둘러싼 이해관계자들과의 협력을 통한 상생전략을 의미한다. 시장의 가치를 증대시켜 구성원들이 서로 이득을 볼 수 있다는 장점이 있으며, 상대를 죽이고 내.. 2022. 12. 23.
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