반응형 온리원 스토리222 만성피로증후군, 피로의 종류와 발생 원인. 1. 피로의 정의 의학적 의미의 피로는 지치고 탈진되며 에너지가 고갈된 느낌, 사전적 의미는 심한 신체적, 정신적 활동 후 탈진해 기능을 상실한 상태, 일반적 의미는 일상 활동 후 회복이 일어나지 않아 비정상적으로 기운이 없는 상태를 말합니다. 단, 일상생활 속에서 고단한 느낌은 있으나 충분히 수면을 취하면 회복이 가능해야 합니다. "과로"는 강도가 높은 작업이나 장시간 작업, 불규칙한 작업 등에 의해 피로가 축적된 경우를 말하며, 단기간 휴식으로는 피로감이 회복되지 않는 상태입니다. "곤비"는 과로가 너무 축적돼 단기간 휴식으로는 회복이 될 수 없는 질병 수준의 상태를 의미합니다. 신체적 피로는 육체, 근육 피로, 스포츠 활동이나 노동 신체 등의 활동을 오래 했을 때 생기는 피로입니다. 정신적 피로는 .. 2022. 4. 3. 주요 도로교통법과 개정된 도로교통법 1. 개정된 도로교통법 안내 - 음주운전 사망사고 시 최고 무기징역, 최저 3년 이상 징역에 처합니다. - 음주운전 2회 이상 적발 시 징역 2~5년 또는 벌금 ~2,000만 원. - 75세 이상 운전자의 면허 갱신과 적성검사 주기가 3년으로 단축됐습니다. - 혈중알코올농도 0.03~0.08% 미만은 운전면허 정지로 처벌이 확대됩니다. - 운전면허 취소 기준은 혈중알코올농도 0.08% 이상입니다. - 어린이 통학버스 하차 시 안전장치 작동 의무화 규정도 신설했습니다. - 운전면허 취소 시 면허 재취득 제한 기간은 3년 적용되는 기준 2회 이상입니다. 2. 주요 도로교통법 소개 - 도로교통법에 따르면 운전면허 없이 원동기장치자전거를 운전하는 경우 30만 원 이하의 벌금 또는 구류에 처합니다. - 누구든지 .. 2022. 4. 1. 교통법규 위반사항과 운전자 벌칙 1. 자동차 등의 운전자에 대한 벌칙 1) 벌금 벌금은 형벌의 일종으로 그 금액이 많다는 점에서 과료와 다릅니다. 재산권을 일방적으로 국가에 이전시키는 효과를 수반하는 몰수와는 구별됩니다. 형법상 벌금은 5만 원 이상이며, 판결 확정일부터 30일 이내에 납입해야 합니다. 납입하지 않으면 노역장에 유치될 수 있습니다. 2) 과료 범인으로부터 일정액의 금액을 징수하는 형벌입니다. 형법상 과료는 2천 원 이상 5만 원 미만입니다. 가장 가벼운 형벌에 속하며 주로 경범죄에 부과합니다. 3) 범칙금 범칙자로 인정하는 사람에게 이유를 밝힌 범칙금 납부를 통고합니다. 10일 이내 납부하면 해당 범칙행위로 인해 다시 벌을 받지 않습니다. 11~30일 내에는 1.2배를 납부해야 합니다. 다만 30일 이내 납부하지 않으면.. 2022. 3. 30. 돌연사 자가진단 27항목 체크 리스트 - 돌연사 자가진단 27항목 1. 요즘 늘 나른하고 방금 들은 얘기도 잊는 수가 많음. 2. 최근 갑자기 술이 약해지고 마셔도 예전처럼 기분이 나지 않고 맛도 없음. 3. 갑자기 늙었다는 말을 자주 듣고 스스로도 몸이 예전 같지 않음. 4. 어깨나 목덜미가 뻣뻣함. 5. 피로나 걱정으로 잠이 잘 오지 않음. 6. 대단하지 않은 일로 초조해지고 화를 잘 냄. 7. 가끔 심한 두통이 있고 가슴이 답답하며 조이는 것 같은 통증을 느낌. 8. 최근 건강검진에서 고혈압, 당뇨병, 심전도 이상을 지적 받았음. 9. 최근 갑자기 체중이 늘었음. 10. 하루에 커피를 다섯 잔 이상 마심. 11. 최근 몇 개월 동안 거의 매일 밤 손님 접대나 업무상 술을 마셨음. 12. 매일 식사 시간이나 횟수가 일정치 않고 아침을 거.. 2022. 3. 26. 뇌심혈관질환과 관상동맥질환 원인 및 종류 1. 뇌심혈관질환의 개념 뇌심혈관질환은 뇌혈관질환과 심장혈관질환을 합친 말입니다. ( 뇌혈관질환 + 심장혈관질환 = 뇌심혈관질환 ) 뇌혈관질환은 뇌 속에 있는 혈관이 막혀 뇌경색을 일으키거나, 혈관이 터져 뇌출혈을 일으킨 상태입니다. 대표적으로 뇌졸중, 중풍 등이 있습니다. 뇌혈관이 막혀서 발생하는 건 뇌경색, 뇌혈관이 터져 뇌실질내 출혈 또는 지주막하 출혈로 발생하는 뇌출혈도 있습니다. 심장혈관질환은 심장근육을 둘러싸고 있는 혈관이 좁아져 발생하고, 관상동맥의 부분적 협착으로 발생하는 협심증, 관상동맥의 완전협착으로 발생해 심장근육의 괴사를 야기하는 심근경색 등이 대표적입니다. 두 질환을 합쳐서 부르는 이유는 인체의 가장 중요한 장기에 분포하는 혈관에 발생하는 질병이며, 그로 인해 발생하는 질병의 원인.. 2022. 3. 24. 컴퓨터 모니터 증후군 VDT 증후군과 스트레칭 1. 컴퓨터 모니터 증후군, VDT 증후군 현대인들의 눈 건강을 위협하는 '컴퓨터 모니터 증후군 = VDT ( Visual Display Terminal Syndrome ) 증후군'은 눈의 피로와 시력저하를 야기하는데, 발생 이유는 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿PC 등을 사용할 때 너무 가까이 놓거나 장시간 몰두하면 시신경은 피로와 긴장을 느끼게 됩니다. 만약 눈의 빡빡함, 충혈이 자주 일어난다면 VDT 증후군을 의심해야 합니다. 구체적인 부작용을 알아보면 눈이 가렵고 충혈 / 손가락 떨림 / 눈에 압박감 / 사물이 이중으로 보임 / 어깨근육이 뻐근함 / 목 통증 / 두통 / 현기증과 초조함 / 피로와 소화불량 등 다양하고 복합적인 증상을 보입니다. 작업환경이 VDT 작업으로 인한 시기능에 미치는 영향은 실.. 2022. 3. 23. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 37 다음 반응형
